Je vous propose des ateliers d’auto-massage conçus pour vous offrir une approche complémentaire de soin du corps et de l’esprit. Ces ateliers vous permettent de devenir acteur de votre bien-être en apprenant des gestes simples et efficaces à reproduire au quotidien.
L’auto-massage, également connu sous le nom de DO IN, est une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle japonaise. Il s’agit d’un ensemble de gestes doux qui stimulent les méridiens énergétiques du corps, favorisant ainsi la libre circulation de l’énergie vitale. Associé à des techniques de respiration, d’étirements et de méditation, l’auto-massage permet de relâcher les tensions accumulées, d’améliorer la vitalité et de calmer l’esprit.
Cette approche holistique repose sur la philosophie de l’autoguérison et l’entretien de la santé. En apprenant ces gestes, vous devenez autonome dans la gestion de votre bien-être et pouvez facilement les intégrer dans votre routine quotidienne.
Les ateliers d’auto-massage apportent de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental :
Chaque atelier est une expérience interactive où je vous guide pas à pas dans la découverte de l’auto-massage.
Ces ateliers sont accessibles à tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Ils sont adaptés aux adultes et aux enfants dès 7 ans, chacun pouvant tirer profit de ces pratiques en fonction de ses besoins.
Ces séances sont conçues pour vous permettre d’écouter votre corps, d’identifier les zones de tension et de favoriser un état de relâchement profond. Vous repartez avec des outils concrets pour cultiver votre bien-être de manière autonome.
Prendre réserver un atelier, merci de me contacter par téléphone ou par email :
07 67 07 30 74
emotionsparolesetcorps@gmail.com
Je vous reçoit dans mon cabinet de Beynost, dans l’Ain à 17km environ au Nord Est de Lyon.
Je me déplace également à votre domicile selon les conditions d’accès et d’éloignement.
J’interviens en entreprise et en institution sur devis.
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